 09/07/2007, 08:57 PM |
|
|
| |
|
| | | | | | | | | | المستوى :  | | |
|
 
 | المنتدى : الركن الطبي  حر الصيف يزيد....توتر الاعصاب
 بسم الله الرحمان الرحيم
في أيام الحر من فصل الصيف يزداد توتر الأعصاب وفي البلدان التي ترتفع فيها الحرارة مع انخفاض نسبة الرطوبة يصبح أهلها أكثر استثارة وأكثر عدوانية ويكون سلوكهم يميل إلى العنف وتكثر المشاجرات وارتكاب الجرائم لأن مزاجهم أصبح حادا بسبب الحر الشديد وانخفاض الرطوبة.
والتوتر العصبي الذي يسببه حر الصيف يجعل الإنسان مهيأ للاصابة بأمراض العصر.
وتلعب الوراثة دوراً مهماً في الحالة العصبية فيجب التخفيف من أثرها بمعاملة الأولاد برفق وحنان.
كما ثبت علمياً أن وهج شمس الصيف يزيد من نوبات الصداع .
عزيزي القارئ، لقد ثبت علمياً أن الحر يزيد توتر الأعصاب للتأثير في مركز الانفعال بالمخ لذلك يجب اتباع النصائح الطبية والارشادات الصحية للوقاية من متاعب الصيف الجسدية والنفسية.
أداء أعضاء جسم الإنسان لوظائفها يعتمد على الجهاز العصبي فلا شيء يتم داخل الجسم دون الاعتماد على الجهاز العصبي فكل وظيفة أو أفكار أو أفعال هو مصدرها حتى الأمراض أيضاً.
فهو المسؤول عن التنفس والدورة الدموية وضربات القلب وحركة العضلات والهضم والتناسل وغيرها من وظائف الجسم الحيوية.
كذلك يتحكم في النشاط العقلي والذهني والنفسي الواعي وغير الواعي على السواء فهو القائد والمنسق لكل وجودنا ويعمل ككل غير منقسم أو متجزئ وإذا اضطرب اضطربت وظائف الجسم كلها.
التوتر العصبي تحذير
التوتر يأتي من خارج الجسم عن طريق الحواس الخمس أو من داخل العقل. الأحاسيس والمعلومات تأتي من البيئة الخارجية المحيطة بالإنسان عن طريق البصر أو السمع أو اللمس أو الشم أو التذوق إلى حيز المخ.
والاحساس بالتوتر العصبي يخدم وظيفة مهمة ألا وهي تحذيرنا من أن الأمور داخل العقل لا تسير على ما يرام.
ورد فعل الجسم للتوتر العصبي يتخذ أشكالاً مختلفة فتزداد ضربات القلب والشعور بالخفقان ويرتفع ضغط الدم الشرياني ويتحول سريان الدم من الأعضاء الحشوية إلى العضلات وتتسع حدقة العين فتحدث الزغللة ويستعد الجسم لحالة من الطوارئ كالتحضير من أجل المواجهة بفعل زيادة افراز هرمون الأدنالين والنور ادرنالين والكورتيزون.
ورد فعل العقل للتوتر يكون أيضاً بزيادة الطاقة الذهنية كما لو كان يبحث عن السبب وراء كل هذا وهو ما يصطلح عليه بـ «اتقاد الذهن المرضي» وهنا يتولد لدى العقل رد فعل سريع لأتفه الأمور التي لا نعيرها اهتماماً في حياتنا العادية وللأسف الشديد كثير من الناس لا يأخذون هذا التحذير بأن الأمور داخل العقل لا تسير على ما يرام مأخذ الجد ولا يقللون من شحنات التوتر المرسلة من المخ بعدم تجنبهم الانفعالات والمنغصات والصراعات واهمال التمتع بالإجازات السنوية من أجل الاسترخاء والراحة.
حر الصيف يزيد التوتر
تثور الأعصاب وتتوتر وتصبح الحياة اليومية عبئاً ثقيلاً على الناس.
ولكن السؤال لماذا تثور الأعصاب في فصل الصيف أكثر من أي فصل آخر؟ هل الحر هو السبب أم المشاكل اليومية هي السبب؟
التوتر سبب أمراض العصر
زيادة التوتر والانفعال واستمرارها خصوصا في أشهر الصيف الطويلة يجعل الإنسان عرضة للاصابة بأمراض العصر.
وقلب الإنسان وأوعيته الدموية من أهم الأعضاء التي تصاب بالأمراض بفعل زيادة هرمونات التوتر فيصاب القلب بسرعة الضربات وعدم انتظامها ويرتفع ضغط الدم في الشرايين وتزداد نسبة السكر في الدم كما ثبت أن التوتر والانفعال يرفع الكوليسترول الضار.
كل هذه العوامل تؤدي إلى تصلب جدران الشرايين وحدوث الجلطات بها والانسدادات أو حدوث انفجار بها ونزيف فيصاب الإنسان بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
كذلك يؤدي الانفعال والتوتر إلى تهيج العصب الحائر «Vagus nerve» فينتج عن ذلك التهابات المعدة والاثنى عشر وحدوث القرح الهضمية بها. كما يعاني الإنسان بفعل توتر العصب الحائر من تشنجات القولون العصبي المؤلمة والانتفاخ المزعج وعسر الهضم.
لذلك، يجب على الإنسان العصبي أن يتحكم في أعصابه وانفعالاته بالتصرف السليم والتعقل والت |
|
